Cameron Diaz’ın Zayıflama Sırrı

  • 1.015 kez görüntülendi.

Cameron Diaz
Cameron Diaz’da gerçekten bir şeyler var ve bu onun harika oyunculuğundan öte bir şey. Ne mutlu ona ki ince yapılı vücudu sayesinde çok fazla çaba harcamasına gerek kalmıyor. Cameron’m metabolizması yaradılıştan hızlı, bu da fazla kalorileri kolaylıkla yakmasını sağlıyor.
Siz de metabolizma konusunda onun kadar şanslıysanız, sabah kalktığınızda Cameron gibi kendinizi çok iyi hissetmiyor olabilirsiniz. Cameron’m çözümü? Sabah ilk iş olarak doyurucu bir porsiyon tavuk yiyin. Kulağa biraz tuhaf gelebilir ancak o kadar da kötü bir fikir değil. Doğru pişirilmiş tavuk eti, yağı az, proteini yüksek bir gıdadır. Ayrıca sabahlan iyi beslenmek sizi öğleye doğru vuran açlık kramplarından koruyacaktır.
İşte size bu konuda yardımcı olacak birkaç iyi, az yağlı tavuk tarifi. Her ikisini de isterseniz geceden hazırlayıp sabah pişirebilirsiniz.

 

 

 

Folyoda Tavuk
-225 gr. ince tavuk göğüs
-2 adet küçük domates, dilimlenmiş
-Biraz limon suyu
-Bir miktar taze tarhun, doğranmış
Fırını önceden 190°’e ısıtın. Tavuk parçalarını sarmaya yetecek kadar fırın folyosu kesin ve ortasına domatesleri dizin. Üstlerine tavuk dilimlerini koyun ve tarhan, limon suyu, tuz ve karabiberle tatlandırdıktan sonra folyoyu paket yapın. Böylece buharın dışarı çıkmasını engelleyeceksiniz. Fırın tepsisine yerleştirin ve tavuk pişene kadar 20 dakika kadar pişirin.
Tavuk ve Sebze Kebap
225 gr. yağsız tavuk göğüs, küçük doğranmış
– 1 adet küçük kabak
– 6 adet domates
-3 adet arpacık soğanı
-1/2 kırmızı biber, altıya bölünmüş
-1/2 yeşil biber, altıya bölünmüş
Malzemeleri dönüşümlü olarak iki adet kebap şişine geçirin. Biraz yağlayın ve tavukların içi pişene kadar ızgara yapın.

loading...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Kadın sitemap Kadın Kadın