Hayvansal Gıdaları Tüketirken Nelere Dikkat Edilmeli

  • 2.331 kez görüntülendi.

Hayvansal Gıdaları Tüketirken Nelere Dikkat Edilmeli

Hayvansal Gıdaları Tüketirken Nelere Dikkat Edilmeli

Hayvansal Gıdaları Tüketirken Nelere Dikkat Edilmeli

Hayvansal gıdaların tüketiminde dağılıma dikkat etmek gerekir.Örneğin; haftada 2 defa kırmızı et, 3 defa balık, 2 defa tavuk tüketilebilir. Balık tüketimi arttırılmalıdır.Ozellikle ton balığı, uskumru, hamsi, sardalye gibi içerdiği yağ kalitesi ve iyot ile sizi daha tok tutup metaboliz-manızı hızlandıracaktır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Kadın sitemap Kadın Kadın Yandex.Metrica