Obezite Tedavisi

Obezite Tedavisi
Obezite vücudun afin yağlanması olarak ifade edilir. Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunlarından biridir. Besinlerle alınan enerji harcanan enerjiden fazla ise bedende yağ olarak depolanır. Yetişkin bir erkekte yağ dokusunun vücut ağırlığına oranının %18, kadında ise % 25’in özerine çıkmaması gerekir. Bu oranın erkete % 25 kadında % 30’un üzerinde olması obtziteyi tanımlar.
Bel çevresi erkeklerde 102 cm kadınlarda 82 cm üzerinde ise abdominal yağlanma ve obezlteye bağlı diğer hastalık risklerini de beraberinde getirir, Çalışmalar göstermiştir ki obezite; hipertansiyon, tip 2 diabet, kardiovasküler sistem hastalıkları ve belirli kanserlere yakalanma risklerini de arttırır, Kolon meme, endometrium ve safra kesesi kanserlerin zemin hâzırlar,
Obezite görülme sıklığı kadınlarda % 41 erkeklerde % 21 “dir, ülkemizde bölgesel dağılım olarak Akdeniz bölgesi % 24 oranıyla İkinci sırada yer almaktadır. Bununla da kalmayıp çocukluk çağının en sık görülen kronik hastalığı da obezitedir. Çocukluk çağında obez olma sıklığı beslenme alışkanlıklarındaki değişime paralel olarak son 20 yılda % 6 lardan % 16lara yükselmiştir.
Obezite Nedenleri
Aşırı yanlış beslenmenin yanı sıra fiziksel aktivitenin yetersiz olması en önemli nedendir, Genetik faktörler  olmaya etkilidir; yani anne baba obez ise çocuklarının obez olma olasılığı % 80’dîr. Normal ölçüdeki anne babanın çocuklarındaki  bu oran sadece % 15’dir. Genetik,çevresel, sosyokültürel, fizyolojik, biyokimyasal ve psikolojik pek çok faktör obezite oluşumuna neden olur. Obez hastaların % 30’unda depresyon gibi psikolojik bozukluklar da vardır.
Obezite ve Egzersiz
Egzersiz en İyi sonuç veren uygulamadır. Hasta daha aktif bir yaşama yönlendirilir. Asansör kullanmak yerin  merdiven çıkılması, arabayı iş yerinden daha uzağa park etmesi önerilir, Hergün orta yoğunlukta 30 dakikalık bir aktîvite  yeterli olur,

Egzersiz türleri;  yürüyüş, günlük yaşam aktivitelerind artış ve dirençli egzersizler olabilir. Günlük 200 kalori harcatacak bir aktivite olması yeterlidir, Örneklersek; 1 saat voleybol, 45 dakika futbol, 35 dakika hızlı yürüyüş, 30 dakika bisiklet, 20 dakika yüzme, 15 dakika ip atlama, 15 dakika merdiven çıkma olabilir,
Enerji girdisini azaltmanın yanı sıra enerji harcamasını arttırmak gerekir. Tedaviye yönelik yaklaşımlarda multidisipliner bir tutum izlenmelidir.  yaklaşım gösteriyoruz.