Yapacağınız Diyetin Altın Kuralları!

  • 1.901 kez görüntülendi.

•2,5 litre su içmelisiniz.
•Günde 2 kahve, 1 kutu diyet koladan fazlasını tüketmeyin
•Tuzu sadece yemekleri pişirirken kullanın,salata dahil, yiyeceklerinize tuzu ilave etmeyin,hatta masanıza tuzluk getirmeyin onun yerine baharat ilave edebilirsiniz.
•Salata (marul, kıvırcık, salatalık, domates, roka, maydanoz, dereotu biberden yapılmış 1 çorba kaşığı zeytinyağ ve istenildiği kadar, limon, nar ekşisi, sirke ile hazırlanmış) sınırsız tüketebilirsiniz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Kadın sitemap Kadın Kadın Yandex.Metrica