Yapacağınız Diyetin Altın Kuralları!

•2,5 litre su içmelisiniz.
•Günde 2 kahve, 1 kutu diyet koladan fazlasını tüketmeyin
•Tuzu sadece yemekleri pişirirken kullanın,salata dahil, yiyeceklerinize tuzu ilave etmeyin,hatta masanıza tuzluk getirmeyin onun yerine baharat ilave edebilirsiniz.
•Salata (marul, kıvırcık, salatalık, domates, roka, maydanoz, dereotu biberden yapılmış 1 çorba kaşığı zeytinyağ ve istenildiği kadar, limon, nar ekşisi, sirke ile hazırlanmış) sınırsız tüketebilirsiniz.