Yüksek Sesle Konuşmak Kanser Ağrısını Azaltır

Yüksek Sesle Konuşmak Kanser Ağrısını Azaltır

Kanserli kadınların yaklaşık yüzde 9O’ı hastalıklarının bir döneminde en az orta şiddetli ağrı yasamaktadırlar, buna karşın bu kişilerin yarısı rahatlama sağlayamamaktadır.
Yeni yapılan bir araştırma, doktorunuzla gerçekleştireceğiniz acık sözlü bir konuşmanın fark yaratabileceğini göstermektedir. Araştırmacılar, kanser ağrısı çeken 67 kişi üzerinde çalıştılar. Danışmanlar, grubun yarısıyla ağrıyı hafifletme amaçlarına hazırlanmak ve ileriki zamanda doktorlarına yapacakları standart ziyaretlerde neler anlatacaklarının provasını yapmak için buluştu. Grubun diğer yarısı ise, standart ağrı kontrolüne yönelik tavsiyeler aldı. Tüm hastalar doktorlarını ziyaret ettikten iki hafta sonra, danışmanlık hizmeti alanlar yüzde 20 daha az ağrı hissettiler. O dönemlerde şiddetli ağrıları olduklarını bildirenler şimdi ağrı derecelerini orta olarak tanımlamaktadır.
“Kanser hastalan, doktorlarının, kanseri doğrudan tedavi etmekle ilgilendikleri kadar ağrı gibi semptomlarla da ilgilendiklerini bilmeleri gerekir.” diyor araştırmacılar.
“Aile doktorunuza yaşadıklarınızı anlatmaktan çekinmeyin.”
Kanser ağrısını hafifletmek için, şunları uygulayın.
Uydurma hikayeleri bırakın. Kanser hastaları, ağrıyı tedavi etmenin doktorlarını kanseri etkili bir şekilde tedavi etmekten alıkoyacağı veya kendilerinin ağrıkesicilere bağıml olacakları yönünde endişe duyarlar. Bunların ikisi de yanlıştır.
Amaçlar belirleyin. Mesela, ağrısız uyumayı umut edebilirsiniz. Prova yapın. Doktora gitmeden önce bir arkadasınız veya akrabanızla pratik yapın, böylece kendinize daha fazla güven duyacaksınız.