Melanie Griffith’in Zayıflama Sırrı

Melanie Griffith
Melanie Griffith kadar yoğunsanız, başarılı bir kariyeriniz ve bakmanız gereken bir aileniz varsa, ayrıntılı egzersiz uygulamaları ve karışık, zaman gerektiren diyet programları için zaman bulamazsınız. Ancak bu Melanie’nin egzersiz yapmadığı ve yediklerine özen göstermediği anlamına gelmez. Tabii ki kendisine dikkat ediyor. O bunu basit yöntemlerle başarıyor.
Melanie’nin egzersiz programı pahalı eğitmenler ve şık aletler gerektirmeyen faaliyetlerden oluşuyor koşma, yürüme, yüzme! Peki, onun gizli diyet silahı ne? Karışık meyve kokteyli! Karışık meyve kokteylleri formda kalmayı arzu eden herkes için harikadır. Yağ oranları düşüktür, beden için gerçek bir enerji kaynağıdır ve sadece meyveden yapıldıkları için çok da yararlıdırlar. Tabii bir de gerçekten çok lezzetli oluyorlar. Karışık meyve kokteyllerinde harika olan şey canınızın istediği meyveyi kullanabilmenizdir. Tadının muhteşem olacağına gönülden inanabilirsiniz. İşte size birkaç başlangıç önerisi, malzemeleri istediğiniz gibi değiştirebilir veya en sevdiğiniz meyveleri kullanarak kendi karışımınızı yaratabilirsiniz.

Çilek Ve Muz Kokteyli
-1 adet muz
-Bir avuç çilek, yeşil saplan temizlenmiş
-Birkaç parça buz
– Bir miktar elma suyu
Muzu, çilekleri ve buz parçalarını bir blender yardımıyla karıştırın. Seyreltmeniz isterseniz biraz elma suyu ilave edin.
Orman Meyveleri Kokteyli
-1 adet muz
-Bir avuç ahududu, frambuaz, böğürtlen
– Birkaç parça buz
Bütün malzemeleri blenderda karıştırın. Tel süzgeç yardımıyla küçük çekirdeklerini süzün ve servis edin.
Mango Ve Lim Kokteyli
-1 adet muz
-1 adet mango, soyulup çekirdekleri çıkarılmış
– Yarım limon suyu
Her şeyi blenderda karıştırın. Tadına balon, gerek görürseniz biraz daha lim suyu ekleyin ve servis yapın.