X Sendromu: Diyabet Başlangıcı

X Sendromu: Diyabet Başlangıcı

İnsanlar diyabetten muzdarip olmadan uzun zaman önce, vücutları ilerideki sorunlara zemin hazırlamaya başlamıştı. Bu kişiler, doktorların insülin direncine veya yüksek kolesterolla trigliserid seviyeleri, yüksek tansiyon ve yağ birikmesi dahil olmak üzere diğer sorunlara yol açan X sendromu dedikleri duruma sahip olabilirler. Bu durumlar, kalp hastalığı kadar diyabet riskini de arttırabilir.
“Şeker hastası olan kişiler, yıllardır insüline dirençli olabilirler. “Bir gün, pankreas artık yeterince insülin işleyemez hale gelir. Kan şekeri yükselir ve bu da diyabete yol açar.
Ve o zamana gelene kadar, bu kişilerin yarısı koroner arter hastalığı da geçirmiştir.”
Araştırmacılar, insülin direncinin ve X sendromunun ortak bir nedeni olduğunu bulmuşlardır: Genellikle abur cuburlar ve diğer işlenmiş gıdalarda bulunan rafine karbonhidratların tüketildiği yıllar boyunca vücuda birikmiş olan yağ.
Rafine karbonhidratlar, muhtemelen rafine yağlar ve aşırı proteinle karşılaşılan sorun, vücutta hızla glikoza dönüşmeleridir. Hücreler glikozla dolar taşar, bu nedenle vücut bunu yağ şeklinde depo eder.
Bu yağ, sadece karın bölgesine -kalçalara, basenlere ve diğer yerlere tutunmaktan fazlasını yapar. Resistin denilen, özellikle hücrelere kanda dolaşan glikozu tüketmesi yönünde insülinden gelen talimatları önemsememelerini emreden bir hormonun üretimini arttırır. Diğer bir değişle, hücreleri insüline karşı dirençli yapar; bu da 2. tip diyabete damgasını vurur. Her ne kadar bu mekanizma onaylanmamışsa da, araştırmacılar resistinin obezite ile 2. tip diyabet arasındaki bağlantı olabileceğini düşünmektedirler.
Hepimiz, kötü beslenme ve yaşam tarzlarının neden olduğu X sendromu riski altındayız. Ancak, doğru beslenerek, beslenme takviyeleri alarak, düzenli egzersiz yaparak, stresi azaltarak, X sendromunu ve bazen 2. tip diyabeti de, tersine çevirebilirsiniz. Aile geçmişinizde şeker hastalığı varsa veya yüksek kolesterole, yüksek tansiyona ya da karın bölgesi obezitesine sahipseniz, ağızdan glikoz toleransı testi için doktorunuzu görmeniz faydalı olabilir. “Bu test, size vücudunuzun yemekten sonra şekeri nasıl kullandığını gösterir. “Eğer şeker düzeyleri birkaç saatten sonra düşmezse, vücudunuz glikozu kullanmıyor demektir ve büyük ihtimalle insüline dirençli olabilirsiniz.” Bu test, düzensiz adet dönemleri, beklenmeyen kilo alımı ve akneler gibi semptomlara neden olan polikistik yumurtalık sendromu (PCOS) durumunda kadınlara yardımcı olabilir. PCOS’lu birçok kadın insüline dirençlidir ve yüksek oranda 2 tip diyabet geliştirme riski taşır. Tedavi edilmezlerse, birçoğu hastalığı geliştirmeye devam eder.