Yüksek Tansiyon ve Felçte Evde Uygulanabilecek Yöntemler

Yüksek Tansiyon ve Felçte Evde Uygulanabilecek Yöntemler

Hemen sigarayı bırakın, Sigara, kan basıncı için iyi değildir; hatta felç için daha tehlikelidir. Çalışmalar, sigara içmeyenlerle karşılaştırıldığında içenlerin iki katı felç geçirme riskleri olduğunu göstermiştir. Sigarayı bırakırsanız, 5 yıl içerisinde sigara içmeyen biriyle aynı miktarda riske sahip olacaksınız.
Her gün aspirin alin.  Aspirin, kanın arterlerde pıhtı oluşturma eğilimini azaltır ve bu, felçleri önlemeye yardımcı olur. Aspirin genellikle, eskiden felç geçirmiş veya geçirme riski yüksek olan kişilere önerilmektedir. Felç riskiniz düşük olsa bile, günde 75 miligramlık bir aspirin alabilirsiniz. Elbette, her gün aspirin almanın sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza danışınız.

Beslenmeye Yönelik Tedaviler
E Vitamini alın. E vitamininin, kan damarları için sağlıklı olduğu ve kalp krizi ile felç riskini azaltabildiği düşünülmektedir. Uzmanlar günde 100 ile 400 IU arası alınmasını tavsiye ediyorlar.
Ekstra B Vitamini alin. B vitaminleri, vücuttaki homosistein denilen bir kimyasalın düzeyini düşürürler. “Yüksek homosistein düzeyleri, yüksek kolesterol kadar riskli olabilir.
Yapraklı yeşil sebzeler ve fasulyeler, en iyi folat (folik asit) ve B6 ile B12 vitaminleri kaynağıdır. Takviye de alabilirsiniz. 1 miligram folik asit, 25 miligram B6 vitamini ve 250 mikrogram B12 vitamini içeren bir multivitamin araştırınız.

Tıbbi Alternatifler
İkinci denemeye girmeyin. Daha önceden felç geçirmiş 6,105 kişinin 4 yıl boyunca izlendiği uluslararası bir çalışmada, kan basıncı ilacı perindopril (Coversyl/Aceon) ve diüretik indapamid alan kişiler, plasebo alanlara göre yüzde 43 oranında daha az ikinci felç geçirdiler.
Dünya genelinde felç geçiren ve hayatta kalan kişilerin yüzde 20’si 5 sene içerisinde tekrar felç geçirmektedir ve ikinci felçler çoğunlukla daha sakatlayıcı veya ölümcüldür. “Artık, nihayet ikincil felçlerin önlenebildiğine dair kanıtlara sahibiz. Felç geçirdiyseniz bu konuyu doktorunuzla görüşün.