Kadın, Gebelik, Yemek Tarifleri, Güzellik ve Bakım

Hayvansal Gıdaları Tüketirken Nelere Dikkat Edilmeli

  • 12 Haziran 2010
  • 2.578 kez görüntülendi.
Hayvansal Gıdaları Tüketirken Nelere Dikkat Edilmeli

Hayvansal Gıdaları Tüketirken Nelere Dikkat Edilmeli

Hayvansal Gıdaları Tüketirken Nelere Dikkat Edilmeli

Hayvansal Gıdaları Tüketirken Nelere Dikkat Edilmeli

Hayvansal gıdaların tüketiminde dağılıma dikkat etmek gerekir.Örneğin; haftada 2 defa kırmızı et, 3 defa balık, 2 defa tavuk tüketilebilir. Balık tüketimi arttırılmalıdır.Ozellikle ton balığı, uskumru, hamsi, sardalye gibi içerdiği yağ kalitesi ve iyot ile sizi daha tok tutup metaboliz-manızı hızlandıracaktır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ